Привычки для сна
Модераторы: more, bot, translate
Первое новое сообщение • Сообщений: 2
• Страница 1 из 1
Привычки для сна
В последнее время стала беспокоить бессонница... Говорят, нужно приобрести хорошие привычки для сна. У меня довольно старый дом и по ночам я слышу, как переворачивается сосед сверху, хотя раньше не обращала внимания. Может стоит беруши купить, или дело в нервной системе?
- Nata001
- Читатель
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 29 сен 2021, 08:59
Re: Привычки для сна
Бессонница может быть от болезни сердца и сосудов, от проблемы с пищеварением или от активности щитовидной железы, также с возрастными изменениями. Постарайтесь быть на свежем воздухе, ограничить кофе, алкоголь. На первое время можно попить https://aptstore.ru/catalog/lekarstvennye-preparaty/rastitelnye-naturalnye-preparaty/pustyrnik-ekstrakt-tab-14mg-50-10030507/ Это средство растительного происхождения, хорошо помогает расслабиться и заснуть.
-
VikiSamva - Знаток
- Сообщения: 200
- Зарегистрирован: 23 апр 2021, 14:51
- Откуда: Россия
Сообщений: 2
• Страница 1 из 1
Вернуться в Медицина, здоровье, спорт
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8