Привычки для сна

Модераторы: more, bot, translate

Привычки для сна

Новое сообщение Nata001 » 09 мар 2022, 10:27

В последнее время стала беспокоить бессонница... Говорят, нужно приобрести хорошие привычки для сна. У меня довольно старый дом и по ночам я слышу, как переворачивается сосед сверху, хотя раньше не обращала внимания. Может стоит беруши купить, или дело в нервной системе?


Nata001
Читатель
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 29 сен 2021, 08:59

Re: Привычки для сна

Новое сообщение VikiSamva » 15 июн 2022, 16:48

Бессонница может быть от болезни сердца и сосудов, от проблемы с пищеварением или от активности щитовидной железы, также с возрастными изменениями. Постарайтесь быть на свежем воздухе, ограничить кофе, алкоголь. На первое время можно попить https://aptstore.ru/catalog/lekarstvennye-preparaty/rastitelnye-naturalnye-preparaty/pustyrnik-ekstrakt-tab-14mg-50-10030507/ Это средство растительного происхождения, хорошо помогает расслабиться и заснуть.
Аватара пользователя
VikiSamva
Знаток
 
Сообщения: 200
Зарегистрирован: 23 апр 2021, 14:51
Откуда: Россия


Вернуться в Медицина, здоровье, спорт

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 46