Набор масы

[Filipov Valeriy]

Как мне поправиться? Может стоит больше кушать тортиков и всякого такого? Потому что другого выхода уже не вижу. Много чего перепробовал.

[ЕвгенийБ]

Вот здесь я бы поспорил. Как это больше тортиков? Нужно же не жир набирать с целлюлитом, а качественную мышечную массу. Поэтому тренировок, наоборот, нужно побольше, а конкретно силовых, то есть с большим весом. К этому всему советую добавить ПП и спортивное питание, такое как протеин и гейнер. Вот магазин, где все это можно приобрести vitaminof.ru кстати, по выгодной цене. Если будете все это правильно совмещать, то у вас будет тело Вашей мечты. И еще, никогда не смотрите на цифры на весах, лучше замеряйте свои объёмы тела, тогда понятней будет.

[Weelka]

С протеином действительно гораздо легче худеть, усилий практически не требуется, я регулярно пью протеин Whey https://dasport.com.ua/scitec-nutrition-100-whey-protein-professional-920g-shokolad и жир уходит очень быстро.